未選択

• [PR]
  ×

  [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

  • 2025/07/02 11:09
• Chặn biến chứng do đau thần kinh tọa
  Đau thần kinh tọa (ĐTKT) có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng chiếm tỷ lệ cao hơn cả là người trên 60 tuổi và nam giới mắc bệnh nhiều hơn nữ giới.

  Đau thần kinh tọa (ĐTKT) có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng chiếm tỷ lệ cao hơn cả là người trên 60 tuổi và nam giới mắc bệnh nhiều hơn nữ giới. ĐTKT nếu không được phát hiện, điều trị sớm và đúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, thậm chí biến chứng nguy hiểm.

  >>> xem thêm: https://laodong.vn/suc-khoe/dau-than-kinh-toa-uong-thuoc-gi-meo-chua-bang-thuoc-dong-y-tai-nha-739619.ldo

  Vì sao người cao tuổi hay bị đau thần kinh tọa?

   

  Bệnh nhân Lê Văn Cầm bị đau thắt lưng trong nhiều năm, sau đó đau lan xuống mông, đến mặt ngoài đùi, mặt trước ngoài cẳng chân, rồi lan xuống mặt trước mặt ngoài mắt cá chân, mu bàn chân và vắt ngang qua ngón cái. Ông không hiểu mình mắc bệnh gì, bởi vì, trước đây ông rất khỏe, thường mang vác nặng và ông đã đau vùng thắt lưng hơn chục năm nay, thậm chí không cúi xuống được. Qua thăm khám, chụp Xquang, chụp cắt lớp vi tính cột sống thắt lưng và chụp cả công hưởng từ xác định ông Cầm bị ĐTKT.

   

   

  Mang vác nặng sai tư thế gây đau lưng dẫn đến đau thần kinh tọa.

  ĐTKT do nhiều nguyên nhân, trong đó, nguyên nhân xuất phát từ cột sống thắt lưng chiếm tỷ lệ cao hơn cả mà chủ yếu là do thoái hóa cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm (lồi đĩa đệm) như trường hợp ông Cầm gặp phải. Thống kê cho thấy, 60 - 90% nguyên nhân thoát vị đĩa đệm gây nên ĐTKT. Đĩa đệm có nhiệm vụ như một bộ phận làm “giảm xóc” bảo vệ cho cơ thể khi có lực nén tác động vào cột sống, nếu tác động mạnh, đột ngột lên đĩa đệm thì có thể làm cho các vòng sợi bị rách và nhân nhày bị đẩy ra ngoài, hoặc chui vào ống sống hoặc chui vào vị trí thoát ra của rễ thần kinh thắt lưng số 5 và cùng 1 gây chèn ép rễ thần kinh và gây đau. Ở người đang độ tuổi lao động khi làm việc nặng, quá sức, sai tư thế rất có thể bị tổn thương đĩa đệm. Ở người cao tuổi, ĐTKT thường do thoái hóa đĩa đệm nên bệnh thường diễn tiến mạn tính và hay tái phát.

  ĐTKT cũng có thể do có sự biến đổi bất thường ở đốt sống thắt lưng như đốt sống bị trượt ra trước hoặc ra sau, trượt đốt sống cũng hay gặp trên một người có thoái hóa đốt sống thắt lưng.

   

  ĐTKT cũng có thể do u xương sống, nhiễm khuẩn (lao cột sống, viêm do tụ cầu...), viêm khớp cùng chậu, ung thư ở cơ quan khác di căn đến hoặc viêm đốt sống thắt lưng (làm thu hẹp ống sống thắt lưng, chèn ép rễ thần kinh), hoặc do viêm cột sống dính khớp. Ngoài ra, ĐTKT có thể có liên quan đến chấn thương trực tiếp vào dây thần kinh tọa (bị gãy xương chậu hoặc do tiêm trực tiếp vào thần kinh tọa) hoặc do ảnh hưởng của một loại thuốc dầu được tiêm mông rồi thuốc khuếch tán đến thần kinh tọa.

   

  Biến chứng do đau thần kinh tọa

   

  Khi bị ĐTKT, nếu không được chữa trị nghiêm túc sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày và sức lao động, lâu dần sẽ bị teo cơ dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, đại tiểu tiện không tự chủ và có thể gây tàn phế (liệt). Nếu phát hiện và điều trị sớm khi chưa bị biến chứng thì bệnh sẽ bình phục hoàn toàn.

   

  Đau thần kinh tọa cần được phòng ngừa ngay từ tuổi trẻ

   

  Để tránh mắc bệnh, ngay ở độ tuổi 30, mọi người nên có sự theo dõi mật độ xương định kỳ để nhằm phát hiện sớm hiện tượng loãng xương gây thoái hóa khớp, đặc biệt là những người lao động chân tay cũng như những trường hợp có công việc đặc thù (phải ngồi lâu nhiều giờ trong một ngày và kéo dài nhiều tháng, nhiều năm). Những người phải thường xuyên mang vác nặng cần thao tác đúng tư thế tránh để xảy ra hiện tượng chấn thương lồi đĩa đệm hoặc trật, trượt khớp đốt sống. Khi biết mình bị thoái hóa cột sống, nhất là đốt sống thắt lưng cần điều trị tích cực đúng theo chỉ định của thầy thuốc chuyên khoa khớp.

   

  Hàng ngày nên tập thể dục đều đặn để khí huyết lưu thông thuận lợi cho việc nuôi dưỡng các cơ quan và các khớp xương. Cần có các động tác tập các khớp xương thích hợp, nhẹ nhàng, uyển chuyển (các động tác tập thể dục buổi sáng). Ngày nay, nhờ sự tiến bộ của ngành khoa học y học mà việc chẩn đoán ĐTKT có nhiều thuận lợi hơn như chụp bao rễ thần kinh, chụp cắt lớp vi tính (chụp CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI). Người bị ĐTKT khi được chẩn đoán sớm nên điều trị tích cực để tránh bệnh trở thành mạn tính. Ngoài ra, cần ăn uống đủ chất (đặc biệt tăng cường thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa và tôm cá...); bổ sung lượng canxi cần thiết khi có chỉ định của bác sĩ khám bệnh cho mình.
  PR
  • 未選択
  • 2019/06/25 13:30
  • 0
• VIÊM ĐAU KHỚP GỐI, THOÁI HOÁ KHỚP GỐI NÊN ĂN GÌ, KIÊNG ĂN GÌ QUA LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA
  Bị sưng đau khớp gối, thoái hóa khớp gối nên ăn gì, kiêng ăn gì là vấn đề được rất nhiều người bệnh quan tâm. Để giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về vấn đề này thì chúng tôi đã nhờ đến sự giải đáp từ lương y, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn - một trong số những chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu, tìm hiểu và điều trị bệnh xương khớp.
  >>> xem thêm: https://thoaihoacotsong.vn/viem-khop/dau-khop-goi-kieng-an-gi/

  Người bị viêm đau khớp gối, thoái hoá khớp gối: Nên ăn gì và kiêng ăn gì?

  Phóng viên: Chào bác sĩ, chế độ dinh dưỡng có vai trò như thế nào với bệnh nhân bị viêm đau khớp gối, thoái hóa khớp gối, thoái hóa khớp gối,...?

  Lương y, bác sĩ Đỗ Minh Tuấn: Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của bệnh nhân xương khớp nói chung, những người bị sưng đau khớp gối, thoái hóa khớp gối, khô khớp gối nói riêng.

  Nếu xây dựng được cho mình thực đơn khoa học, ăn nhiều thực phẩm có lợi và hạn chế nhóm đồ ăn có hại, các triệu chứng sưng đau, nhức mỏi khớp gối sẽ thuyên giảm đáng kể. Đồng thời, hiệu quả của các giải pháp khắc phục bệnh như dùng thuốc, vật lý trị liệu cũng toàn diện hơn.

  Ngược lại, nếu chế độ ăn uống không hợp lý, các dấu hiệu bệnh xương khớp sẽ thêm trầm trọng, tiến triển bệnh bị đẩy nhanh hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
  

  Thực phẩm bệnh nhân viêm đau khớp gối, thoái hóa khớp gối nên ăn

  PV: Vậy bệnh nhân bị viêm khớp gối, sưng đau khớp gối, thoái hóa khớp gối nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

  BS: Những bệnh nhân có các triệu chứng sưng, đau, nhức, mỏi khớp gối, đang bị các bệnh như viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, tràn dịch khớp gối nên ăn những nhóm thực phẩm tốt cho khớp gối sau:

  Thực phẩm giàu omega-3

  Omega - 3 được xem là dưỡng chất quan trọng cho bệnh nhân xương khớp, có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, đau nhức hiệu quả. Do đó, người bệnh bị đau khớp gối, viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối nên ăn nhiều nhóm thực phẩm giàu omega - 3 như: cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích,...

  Hành tây

  Hành tây là một trong số những thực phẩm bệnh nhân đau khớp gối, khô khớp gối nên ăn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trong hành tây có chứa Quercetin – 1 chất có tác dụng kháng viêm rất tốt.

  Những người bị viêm đau khớp gối, thoái hoá khớp, tràn dịch khớp gối nếu thường xuyên bổ sung hành tây vào thực đơn ăn uống hàng ngày những triệu chứng như: đau khớp, cứng khớp, sưng đầu gối, khó đi lên cầu thang… sẽ thuyên giảm đáng kể.
  

  Trứng

  Trong trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng, canxi, rất tốt cho những người gặp các vấn đề tại khớp gối. 

  Nghệ vàng và gừng

  Nghệ và gừng là 2 nguyên liệu phổ biến có nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến khớp gối. Đây cũng là những thực phẩm mà người bệnh cần chú ý bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

  Rau củ và trái cây

  Nhóm thực phẩm này rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm viêm nhiễm do quá trình oxy hóa diễn ra ở thành mạch máu. Những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nên ăn nhiều rau củ, hoa quả có màu xanh đậm (rau chân vịt, bông cải xanh,...), màu đỏ (cà chua, dâu tây,...), màu vàng (chuối, bí đỏ,...), màu cam (khoai lang, bí, cà-rốt,...),...
  • 未選択
  • 2019/05/31 18:27
  • 0
• Đau lưng giãn dây chằng

  Đau lưng do dây chằng là một vấn đề thường gặp chủ yếu là do vận động sai tư thế, gây ra một số cơn đau khó chịu. Vậy đau lưng giãn dây chằng có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả? Cách phòng ngừa? Hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

  Đau lưng giãn dây chằng có thực sự nguy hiểm

  Khi dây chằng bị đứt gây đau lưng dữ dội, có 2 trường hợp có thể xảy ra:

  + Khi tổn thương nhẹ, bệnh nhân bị hạn chế vận động, bệnh không nguy hiểm, có thể được loại bỏ sau vài ngày.

  + Khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hoặc điều trị không đúng, bệnh sẽ nặng hơn, dễ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm là cho bệnh trở nên mãn tính hoặc đau tái phát.

  >>> xem thêm: Nguyên nhân đau lưng dưới

  Biểu hiện của dây chằng thắt lưng:

  Đau lưng giãn dây chằng có thể xảy ra ở bất kỳ bệnh nhân nào, đặc biệt là người trưởng thành, vận động mạnh, lao động nặng hoặc làm việc không đúng cách trong một thời gian khá dài khiến dây chằng cũng bị căng ra và gây đau đớn.

  Bệnh nhân bị đau đột ngột và đau ở cột sống thắt lưng.

  Tập thể dục mạnh, làm việc quá sức làm cho cơn đau tăng lên, khiến cho việc cúi xuống, xoay trở nên khó khăn, v.v ... ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.

  Cách điều trị đau lưng giãn dây chằng

  Đau lưng do giãn dây chằng có thể là do tư thế không chính xác hoặc có thể do nhiều lý do khác nhau, vì vậy để có thể học cách chữa đau lưng do giãn dây chằng, bệnh nhân nên đến bệnh viện để được bác sĩ khám để kiểm tra xác định nguồn gốc và chỉ định trị liệu thành phù hợp nhất. Dù sao, bạn có thể áp dụng các phương pháp hỗ trợ như:

  - Áp dụng chườm lạnh để giảm đau trong 20-30 phút. Có tác dụng co mạch và giảm sưng và đau. Hoặc có thể sử dụng thêm phương pháp chườm nóng ở nơi đau nhức. Có thể thực hiện một số động tác như xoa bóp nhẹ, đấm, bóp nhẹ hai bên xương sống trong khoảng 30 phút sẽ có tác dụng giúp cho sự lưu thông máu trở nên tốt hơn, từ đó giảm viêm.

  Chườm nóng tại vùng bị đau: Cách làm: Lấy 100 gram lá ngải cứu hoặc 100g củ gừng (có thể sử dụng cùng lúc cả hai loại) để nghiền nát, thêm 50 - 100ml gạo giấm hoặc sử dụng rượu trắng, cho chảo sào thật nóng, vào một túi nhựa hoặc cho vào một miếng vải sạch và chườm lên vùng bị đau.

  - Nằm ngửa và thư giãn là tư thế tốt cho những người bị đau lưng do căng dây chằng, không nằm trên giường với đệm mềm để tránh áp lực lên các mạch máu và cơ. Cần chú ý để duy trì xương sống cơ thể, vai, đầu, mông và gót chân chạm vào nệm.

  Xoa bóp vùng đau

  Người bệnh có thể sử dụng phương pháp chườm lạnh để giảm đau trong 20-30 phút. Có tác dụng co mạch và giảm sưng và đau. Hoặc có thể chườm nóng tại những vùng bị đau.

  Có thể thực hiện các động tác như xoa bóp, day, đấm bóp nhẹ hai bên xương sống trong khoảng 30 phút sẽ có tác dụng rất tốt đối với việc lưu thông máu, giúp giảm viêm cực kỳ tốt.

  Nghỉ ngơi

  Nằm ngửa và thư giãn là một tư thế tuyệt vời cho những người bị đau lưng do căng dây chằng, không nằm trên giường với đệm mềm để tránh áp lực lên các mạch máu. Cần chú ý để duy trì xương sống cơ thể, vai, đầu, mông và gót chân chạm vào nệm.

  Phòng tránh đau lưng giãn dây chằng như thế nào?

  Để ngăn ngừa đau lưng giãn dây chằng, cần lưu ý: Không được xoay người bất ngờ, không mang vác vật nặng. Khi nâng vật nặng trên sàn, chọn tư thế phù hợp, không uốn cong, khom lưng khi nâng vật nặng do khom lưng và nâng vật nặng, khiến dây chằng bị tổn thương.

  Khám lâm sàng định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề viêm xương khớp và điều trị hiệu quả khi có thể.

   

  • 未選択
  • 2019/05/22 18:54
  • 0
• HOÁI HÓA KHỚP GỐI CÓ NÊN ĐI BỘ KHÔNG?

  Đi bộ là một hình thức vận động rất tốt cho sức khỏe con người, vừa đơn giản lại dễ thực hiện, không chỉ tăng cường sức khỏe xương khớp mà còn khiến tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng thích hợp với việc đi bộ. Đó là lí do nhiều người thắc mắc “thoái hóa khớp gối có nên đi bộ hay không?”. Để biết câu trả lời chính xác nhất, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết sau.

  TÌM HIỂU: THOÁI HÓA KHỚP GỐI CÓ NÊN ĐI BỘ KHÔNG?

  Thoái hóa khớp gối thường gây đau nhức khớp, khiến các thao tác hoạt động chân gặp nhiều khó khăn, mỗi khi di chuyển cơn đau lại tăng nặng hơn, khiến không ít người bệnh hạn chế đi lại. Tuy nhiên, việc ít đi lại có thể khiến xương khớp yếu, kém linh hoạt, vận động bị hạn chế. Vậy, thoái hóa khớp gối có nên đi bộ hay không?

  >>> xem thêm: https://thoaihoacotsong.vn/viem-khop/thoai-hoa-khop-goi-co-nen-di-bo/

  Trên thực tế, đi bộ là biện pháp vận động CẦN THIẾT cho nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có người bị thoái hóa khớp gối, tuy nhiên cần đi bộ ĐÚNG CÁCH và HỢP LÝ để tránh gây áp lực và làm đầu gối thoái hóa nhanh hơn. Đi bộ đối với xương khớp và người bị thoái hóa khớp gối có thể mang lại các lợi ích sau:

  • Giúp tăng cường sức mạnh đôi chân, cơ bắp săn chắc và dẻo dai hơn.
  • Giúp hệ xương khớp chắc khỏe, hạn chế cứng khớp vào mỗi buổi sáng.
  • Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, từ đó giảm áp lực lên đôi chân và khớp gối.
  • Tăng cường thẩm thấu dinh dưỡng đến sụn để tái tạo lại tổ chức sụn bị thoái hóa.
  • Giúp hệ tim mạch hoạt động ổn định, từ đó khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

  Người bệnh có thể cảm thấy mức độ đau tăng lên đôi chút (khoảng 10%) khi thực hiện đi bộ vào những lần đầu tiên sau khi phát bệnh, đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước tác động chưa quen. Tuy nhiên, thực hiện đều đặn và đúng phương pháp sau khoảng 1 tuần, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

  THOÁI HÓA KHỚP GỐI NÊN ĐI BỘ THẾ NÀO ĐÚNG CÁCH?

  Mặc dù “thoái hóa khớp gối có nên đi bộ hay không” là việc có thể thực hiện, thế nhưng không nên đi bộ quá nhiều hoặc đi bộ sai cách vì có thể làm tăng tốc độ thoái hóa của khớp, bởi khi đi bộ sụn khớp sẽ bị ma sát liên tục nên có nguy cơ mòn nhanh hơn. Vậy, đi bộ như thế nào là đúng cách? Khi đi bộ cần thực hiện như thế nào?

   Để quá trình đi bộ đạt kết quả tốt nhất, bạn NÊN:

  • Đi chậm rãi, khoảng cách mỗi bước chân chỉ dài bằng 1 – 2 bàn chân.
  • 30 phút là tổng thời gian có thể thực hiện đi bộ trong ngày, nên chia thành nhiều lần, mỗi lần 10 – 15 phút.
  • Mỗi tuần nên thực hiện đi bộ ít nhất từ 4 – 5 ngày.
  • Thời gian đi bộ tốt nhất là vào sáng sớm.
  • Nên khởi động kỹ khoảng 5 – 10 phút trước khi đi bộ để làm ấm khớp.
  • Nên giữ ấm cơ thể khi đi bộ vào mùa đông, những ngày trời trở lạnh, thời tiết ẩm ướt.
  • Sử dụng giày hoặc dép phù hợp, êm và ôm vừa sát chân.
  • Giữ tinh thần thoải mái.

  Người bị thoái hóa khớp gối khi đi bộ KHÔNG NÊN:

  • Không nên sải bước chân quá dài và di chuyển với tốc độ nhanh, vì như thế sẽ tạo áp lực lên đầu gối, khiến sụn và xương dưới sụn chịu tổn thương nghiêm trọng hơn.
  • Không nên đi bộ trên những nơi có bề mặt gồ ghề, không bằng phẳng, bởi khi di chuyển việc chân bước thấp bước cao liên tục sẽ lần lượt tạo áp lực cho 2 bên khớp gối.
  • Không đi bộ vào giữa trưa trời nắng gắt hoặc khi trời đang mưa, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Lên xuống cầu thang không phải là biện pháp đi bộ hợp lý.
  • Không mang hoặc đeo quá nhiều vật dụng khi đi bộ, nên để tay được vung thoải mái.
  • Không đi bộ khi thấy cơ thể không được khỏe hoặc đầu gối đau nhức nhiều.

  Ngoài đi bộ, người bị thoái hóa khớp gối cũng có thể tham gia một số bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe như bơi lội, đạp xe đạp, tập yoga, dưỡng sinh,…. Không chỉ tăng độ dẻo dai cũng như sự vững chắc cho hệ xương khớp, chúng còn tốt cho hệ tuần hoàn và hệ hô hấp.

  • 未選択
  • 2019/05/22 03:32
  • 0
• Bị bệnh gai cột sống có quan hệ được không?

  Bị bệnh gai cột sống có quan hệ được không là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Bởi nhiều người nghĩ rằng khi làm "chuyện ấy" sẽ ảnh hưởng tới cơn đau của người bệnh thêm trầm trọng hơn. Cùng giải đáp những thông tin liên quan tới vấn đề này và lời khuyên hữu ích nhất.

  Gai cột sống có nên quan hệ không?

  Bệnh gai cột sống là gì? Bị bệnh gai cột sống có quan hệ được không? Bệnh gai cột sống khiến người bệnh đau đớn khó chịu mỗi ngày và gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Vì khi quan hệ tình dục sẽ khiến các cơ và dây chằng phải hoạt động nhiều hơn, đặc biệt là vùng thắt lưng.

  >>>> xem thêm: https://thoaihoacotsong.vn/benh-gai-cot-song/benh-gai-cot-song-co-quan-he-duoc-khong/

  Khi bị gai cột sống đặc biệt ở cột sống lưng sẽ khiến vùng thắt lưng đau buốt và khiến người bệnh khó khăn khi vận động, nếu quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Do đó, trong thời gian điều trị bệnh cần lưu ý hạn chế quan hệ tình dục giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

  Khi bị gai cột sống để có "cuộc yêu" thăng hoa hơn, người bệnh cần lưu ý như sau: 

  • Sử dụng chăn mềm, gối kê dưới lưng hay vùng mông để giảm áp lực cho vùng thắt lưng khi có quan hệ tình dục. 
  • Trò chuyện thẳng thắn với bạn tình về tình trạng bệnh của mình, để cả hai cùng kết hợp hài hòa và nhịp nhàng hơn. 
  • Thay đổi địa điểm và vị trí quan hệ tình dục để cảm thấy thoái mái nhất. Bên cạnh làm "chuyện ấy" trên giường người bệnh có thể lựa chọn ghế hoặc sàn nhà... 
  • Lựa chọn tư thế "yêu" phù hợp vì nó quyết định tới việc bạn có bị đau lưng khi quan hệ tình dục hay không. Khi có tư thế thích hợp sẽ giúp hạn chế áp lực cho vùng thắt lưng và giảm đau lưng hiệu quả. 
  • Sau khi quan hệ tình dục, nên massage vùng lưng để giảm bớt những cơn đau khó chịu do bệnh thoái hóa cột sống gây ra. 
  • Để có thể sinh hoạt vợ chồng như bình thường, tốt nhất người bệnh nên tiến hành điều trị dứt điểm cũng như tham khảo lời khuyên từ chuyên gia để trị bệnh.

   Tư thế quan hệ đúng cho người bị gai cột sống

  Bị bệnh gai cột sống có quan hệ được không? Với một số tư thế quan hệ tình dục giúp giảm thiểu cơn đau do bệnh thoái hóa cột sống thêm thăng hoa trong "chuyện ấy" bạn nên tham khảo gồm:

  • Tư thế quan hệ dành cho nam giới bị thoái hóa cột sống

  Lời khuyên tốt nhất là nam giới nên "yêu" ở tư thế từ phía sau. Ở tư thế này, nữ giới sẽ là người chủ động kiểm soát cuộc yêu, để giảm áp lực vận động vùng lưng cho nam giới. Hoặc có thể áp dụng tư thế "nằm trên" cũng được khuyến khích.

  • Tư thế quan hệ dành cho nữ giới bị thoái hóa cột sống

  Nữ giới nên áp dụng tư thế nằm nghiêng để có cuộc yêu thêm trọn vẹn, tránh những cơn đau bất chợt gây ảnh hưởng tới "chuyện ấy". Áp dụng tư thế này, nữ giới không cần phải dang rộng chân để tránh tình trạng đau cột sống khi quan hệ.

  • Tư thế quan hệ nếu cả nam và nữ đều bị thoái hóa cột sống

  Chỉ cần lựa chọn tư thế mà cả nam và nữ đều không phải khom cúi lưng, điều đó sẽ tránh gây áp lực lên cột sống và giúp kéo dài cuộc yêu. Tư thế đối mặt được khuyên nên áp dụng nếu như cả nam và nữ cùng bị bệnh.

  Hi vọng với những tư vấn ở trên sẽ giúp bạn giải đáp được những thắc mắc về câu hỏi bị bệnh gai cột sống có quan hệ được không. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần lưu ý kết hợp với chế độ ăn uống, các bài tập yoga cho người gai cột sống, rèn luyện thể thao và tuân thủ theo đúng phác độ điều trị của bác sĩ để có những cuộc "yêu" viên mãn.

  • 未選択
  • 2019/05/17 16:21
  • 0